ตำลึง
Uncategorized

10 คุณประโยชน์ ของ ตำลึง

ตำลึง จัดเป็นพืชไม้เลื้อย โคนใบมีลักษณะคล้ายๆรูปหัวใจ มีมือเกาะที่ยื่นออกมาจากที่ข้อ ดอกมีทั้งดอกเดี่ยวและดอกคู่
กลีบดอกจะมีสีขาว และดอกจะมีลักษณะคล้ายๆกับรูประฆัง

ตำลึง แหล่งรวมใยอาหารซึ่งประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดมาก ตั้ง ใบและยอดอ่อนของตำลึง 100 กรัม
จะให้พลังงานกับร่างกาย 35 กิโลแคลอรี, โปรตีน, ใยอาหาร 1 กรัม,

เบตาแคโรทีน วิตามินเอ 18,608 IU, วิตามินบี 1 0.17 มิลลิกรัม, วิตามินบี 2 0.13 มิลลิกรัม, วิตามินบี 3 1.2 มิลลิกรัม,
วิตามินซี 34 มิลลิกรัม, ธาตุแคลเซียม 126 มิลลิกรัม, ธาตุฟอสฟอรัส 30 กรัม, ธาตุเหล็ก 4.6 มิลลิกรัม เป็นต้น

สรรพคุณของตำลึง

-ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสื่อมความเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย
-ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อในร่างกาย
-ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
-ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร
-ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ด้วยการใช้เถาแก่ 1 กำมือ นำมาต้มกับน้ำหรือจะใช้น้ำคั้นจากผลดิบ นำมาดื่มวันละ 2 รอบ เช้า,เย็น
จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มระดับอินซูลิน
-ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง (ใบ, น้ำคั้นตำลึง)
-ช่วยป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด จึงช่วยป้องกันการเกิดอัมพาตด้วย
-ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง (แคลเซียม)
-ช่วยบำรุงและรักษาสายตา (วิตามินเอ)
ช่วยบำรุงเลือด (ใบ)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *